소리 없이 치명적인 내장지방, 쉽게 빼는 음식과 다이어트 방법은?

2019년에도 무조건 마른 몸매가 아닌 탄탄하고 건강한 몸매가 많은 여성의 워너비로 손꼽힐 전망이다. 이런 트렌드와 함께 주목받고 있는 것이 바로 ‘내장지방’이다. ‘

장기 곳곳에 숨어 있는 내장지방은 우리 몸의 인슐린 작용을 방해하고 염증을 유발해 여러 가지 질병의 원인으로 꼽힌다. 내장지방은 건강에 나쁠 뿐 아니라 복부비만으로 이어지는 경우가 많아 탄탄한 몸매의 숙적이라 할 수 있다. 그렇다면 내장지방 빼는 음식과 방법으로는 무엇이 있을까?

뮤지컬배우 홍지민의 다이어트 방법으로 화제가 된 ‘핑거루트’는 대표적인 내장지방 빼는 음식이다. 핑거루트는 인도네시아 열대 우림지역에서 자라는 생강과의 식물로 손가락 모양을 닮은 뿌리식물이라는 점에서 핑거루트라는 이름을 갖게 되었다.

핑거루트는 우리가 아는 생강과 그 맛과 향이 유사하나 ‘판두라틴’ 성분이 함유되어 다이어트에 월등한 효과를 가지고 있다. 판두라틴 성분은 지방세포 크기를 감소하는 기능을 갖추고 있어 보이지 않는 내장지방을 분해하고 복부 지방 제거에 도움을 준다.

이런 효능으로 핑거루트는 똥배와 뱃살을 빨리 빼는 효과적인 방법으로 유명세를 타고 있다. 또한 추운 겨울 민감해지고 건조해지는 피부 건강에도 효과적이다. 피부 건강의 중심이 되는 콜라겐 합성을 촉진하기 때문이다.

하지만 핑거루트는 다른 식자재에 비해 구하기 어렵고 가격이 비싸다는 단점이 있으며 하루 권장량을 넘겨서 섭취할 경우 복통이나 설사 등의 부작용이 있어 주의가 필요하다.

핑거루트를 통한 식이요법을 시작할 여유가 없다면, 관련 성분이 포함된 다이어트 보조제의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다. 삼성제약 앤뷰티다이어트는 핑거루트의 판두라틴 성분이 함유되어 체지방 분해 효과는 물론 잦은 다이어트로 손상된 피부를 건강하게 유지할 수 있는 제품이다.

또한 체지방 감소에 도움을 주는 와일드망고종자추출물, 돌외잎주정추정추출분말, 키토산 성분이 함유돼 있어 무리하게 식이조절을 하지 않고도 효과적으로 체중감량이 가능하다. 식약처로부터 기능성을 인정받아 안심하고 사용할 수 있다.

앤뷰티다이어트 관계자는 “2019년에도 핑거루트 다이어트에 대한 관심은 뜨거울 것으로 보인다”면서 “체지방분해 효과가 뛰어난 핑거루트 성분이 포함된 앤뷰티다이어트를 통해 내장비만과 복부비만에서 탈출하시길 바란다”고 전했다.

여행레신문=강정호 기자

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